Ayurveda Smoothie

Ein Ayurvedisches Smoothie wird nicht kalt getrunken sondern nur bei Zimmertemperatur, da Kaltes unser Agni löscht.  Versuchen Sie alle 6 Geschmäcker einzubeziehen; scharf, sauer, süß, salzig, bitter und zusammenziehend. Dieses Rezept wird Ihnen helfen die Palette an Geschmacksknospen auf der Zunge zu befriedigen,  da alle Geschmäcker angesprochen werden. Sie können Ihre täglichen Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einfach dem Smoothie hinzufügen, so wird Ihr Smoothie zu einem wahren Powertrunk am Morgen.  Dieses Rezept kann geändert werden, je nachdem was Ihnen schmeckt. Hier ein Beispiel: 

1 Tasse Wasser

1 Tasse Nussmilch

1/4 Tasse Granatapfelsaft (Zusammenziehend)

1 Esslöffel Zitronensaft (Sauer)

1/2 Tasse Obst (Süß)

1/2 Tasse bitteres Blattgrün wie Spinat (Bitter)

1 Stück Nori, Algen (Salzig)

1/8 Teelöffel Ingwer (Scharf)

1 Esslöffel Nussbutter oder Leinsamen für Protein

Im Mixer mischen und genießen.